Nutriționiștii recomandă:

„Să mănânci de sezon nu este doar o alegere culinară, ci un gest de grijă față de tine și față de natură. Alimentele locale, culese la momentul potrivit, sunt mai bogate în nutrienți și mai gustoase, iar corpul nostru le recunoaște și le folosește mai ușor. Frigiderul cu Bun Gust ne arată cât de simplu este să aducem în farfurie produse românești, proaspete, de sezon, și să transformăm fiecare masă într-un pas spre o viață mai sănătoasă.”

Completează ghidul de cumpărături echilibrate cu
sfaturi simple, care să te ajute să te bucuri de gust
și sănătate în fiecare zi. 

Farfurie echilibrată

½ legume/fructe, ¼ proteine, ¼
carbohidrați buni.

---

Grăsimi bune la
fiecare masă

Măslinele reci, ideale pentru creier,
hormoni și absorbția vitaminelor.

---

Bio oricând

Mai ales vara, la fructele cu coajă – e mai
bine pentru corp, pământ și frigider.

Baza zilnică pentru
metabolism

Apă, fibre, proteine.

---

Micronutrienții
contează cât macro

Susțin imunitatea, energia și mintea.
Fructe de pădure și legumele
crocante, o sursă sigură.