Mindfulness urban. Exercitii de curaj, compasiune si conectare

Suntem oameni, deci cu totii avem nevoie de un spatiu interior in care sa ne simtim in siguranta, in care sa ne refugiem pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidati de curaj, compasiune si conectare, sa revenim in lumea exterioara pentru a ne trai vietile din plin. Mindfulness urban te poate ajuta sa descoperi ca dincolo de emotii, ganduri si provocarile vietii nu se afla sfarsitul lumii, ci chiar inceputul ei. Mesajul autorului este cat se poate de clar: starea de prezenta constienta ne ajuta sa vedem ceea ce este invizibil - durerea noastra. Iar cand iti vezi durerea, este greu sa mai fugi de tine. Atunci incepe vindecarea si pornesti pe calea care te duce spre adevarata pace interioara. Scrisa pentru toti cei care cunosc gustul amar al unei inimi strivite, cartea este un ghid - personal si practic in acelasi timp - pentru a ne imbratisa temerile, ingrijorarile si durerea. Astfel, purtati de starea de prezenta constienta, ajungem la Sinele nostru real.